Sport invernali

Racchette da neve

Cosa portare con sé per un’escursione con le ciaspole

Spesso chi va a ciaspolare si veste come per lo sci di fondo e indossa giacche e pantaloni troppo pesanti… Niente di più sbagliato! Ciaspolare è un’attività molto più impegnativa e, indossando vestiti pesanti, finiresti per sudare. Qual è la cosa migliore da fare? Indossare vestiti da trekking invernali, più strati di vestiti leggeri che ti …

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Come prepararsi per un’escursione con le racchette da neve

Stai organizzando un’escursione con le ciaspole per la stagione invernale e vorresti sapere da dove iniziare? Sei arrivato nel posto giusto! Come nella maggior parte degli sport sulla neve, la chiave per il successo è quella di migliorare innanzitutto la tua resistenza e potenziare i muscoli, specialmente quelli delle gambe. In questo articolo, perciò, vogliamo …

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Lesioni Da Sci

10 Suggerimenti Per Prevenire Le Lesioni Da Sci

L’inverno offre un sacco di possibilità a chi desidera dare una bella scossa alla propria routine quotidiana. Sciare sulle montagne innevate, rifugiarsi al calduccio della baita per trascorrere il concludersi della giornata nel totale relax magari accompagnando il tutto con una cioccolata calda davanti al camino… Stai già pensando di partire per la tua prossima …

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