Sport invernali

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Come vestirsi per andare a camminare in inverno

Il movimento fisico è un TOCCASANA PER LA SALUTE a qualunque età! Se ami camminare, non rimandare le tue passeggiate con l’arrivo dell’inverno, con la scusa che fa freddo e la luce cala. Con il giusto abbigliamento potrai sconfiggere il freddo e beneficiare al massimo delle basse temperature invernali. Inverno non significa smettere di camminare! …

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Racchette da neve

Cosa portare con sé per un’escursione con le ciaspole

Spesso chi va a ciaspolare si veste come per lo sci di fondo e indossa giacche e pantaloni troppo pesanti… Niente di più sbagliato! Ciaspolare è un’attività molto più impegnativa e, indossando vestiti pesanti, finiresti per sudare. Qual è la cosa migliore da fare? Indossare vestiti da trekking invernali, più strati di vestiti leggeri che ti …

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Come-prepararsi-per-un’escursione-con-le-racchette-da-neve

Come prepararsi per un’escursione con le racchette da neve

Stai organizzando un’escursione con le ciaspole per la stagione invernale e vorresti sapere da dove iniziare? Sei arrivato nel posto giusto! Come nella maggior parte degli sport sulla neve, la chiave per il successo è quella di migliorare innanzitutto la tua resistenza e potenziare i muscoli, specialmente quelli delle gambe. In questo articolo, perciò, vogliamo …

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